Den trygge vej til det åbne parforhold

Et forløb for jer, der ønsker at åbne jeres parforhold på en tryg og sikker måde.

At åbne et parforhold er for mange både dragende og sårbart. Det vækker længsler, håb og nysgerrighed – men ofte også usikkerhed, frygt og virkelig mange spørgsmål.

Dette forløb er skabt til jer, der ønsker at åbne jeres parforhold med bevidsthed, tryghed, integritet og respekt for hinanden. Kernebudskabet er, at jeres åbne parforhold skal være parforholdsbevarende. På baggrund af min erfaring med mange timers terapi med par i åbne parforhold, har jeg holdt rum for workshops og forløb med par, hvor jeg deler vigtige værktøjer, der hjælper jer med at navigere sundt i det åbne parforhold. I dette forløb bliver du undervist i de værktøjer i kombination med parterapi og enkeltterapi, for at give jer de bedst mulige betingelser for et holdbart åbent parforhold.

Forløbet er ikke en sort på hvid opskrift. Det er en ramme. En ramme, hvor I sammen – og hver for sig – får mulighed for at mærke efter, blive klogere og tage ansvar for den relation, I er i færd med at forme.

Alt tilpasses jer. For der findes ikke ét åbent parforhold, der ligner et andet.

Sådan foregår forløbet

Session 1 – Sammen (2 timer)

En fælles begyndelse & jeres hvorfor

Vi starter med jer sammen. Fokus er en introduktion til jer som par og en status af hvor I er lige nu.
I sessionen afdækker vi jeres individuelle og fælles hvorfor. Vi undersøger, hvad der ligger bag ønsket om at åbne jeres parforhold.

Hvad længes I efter?
Hvad kalder på forandring?
Hvad håber I, at det åbne parforhold kan give jer – hver især og sammen?

Denne samtale danner fundamentet for hele forløbet og hjælper jer med at åbne relationen indefra og ud – ikke som et quick fix, men som et bevidst valg. Jeres hvorfor bliver et vigtigt anker på jeres rejse i at åbne parforholdet.

* Bemærkning: Er den ene af jer i tvivl?
Hvis I står i en situation hvor den ene af jer ønsker at åbne jeres parforhold og den anden ikke ønsker det, starter vi med en indledende session hvor vi afdækker både den enes hvorfor og den andens hvorfor ikke. Denne session vil fungere som en støtte til jer, så I kan nærme jer hinanden og komme tættere på et fællesståsted. Herefter samtaler vi om, hvorvidt et forløb med at åbne forholdet vil være relevant for jer.

Session 2 & 3 – Individuelt (60 min. pr. person)

Plads til jer hver især

I forløbet er inkludderet hver jeres individuelle samtale.
Her er der rum til det, der kan være svært at sige højt i fællesskab – og til at blive klogere på jer selv i processen.

Vi arbejder bl.a. med:

Grænser, behov og ønsker
Jalousi, usikkerhed, nysgerrighed og lyst
Jeres personlige ansvar i det åbne parforhold
Dynamikker, misforståede hensyn og antagelser

De individuelle sessioner er ofte dybt forløsende og styrker jeres evne til at mødes mere ærligt og klart som par.

Session 4 – Sammen (2 timer)

Jeres erotiske sprog & hvordan I åbner parforholdet med det som afsæt

Her dykker vi ned i jeres erotiske sprog – og den måde I hver især begærer, knytter jer og tænder på. Det er et altafgørende værktøj til at navigere i følelser, kemiforelskelser, jalousi og tilknytning, når I åbner jeres parforhold for intimitet med andre.

Ud fra de erotiske sprog gennemgår vi:

Hvad er jeres individuelle sprog?
Hvor er I forskellige? I det åbne parforhold udspringer lysten til oplevelser oftest fra din individuelle seksualitet og ikke fra jeres fælles seksualitet. En af de indledende processer i det åbne parforhold er derfor at par afvikler et længerevarende kompromis i seksualiteten og finder frem til egen lyst og nydelse. Det er spændende og det er i den grad berigende – men det er også skræmmende for partneren og det er i høj grad vigtigt for parforholdet, at I prioriterer at blive ved med at passe sammen. Det arbejder vi med. Jeres individuelle seksualitet vil også give svar på spørgsmål som: “Hvorfor kan du det med ham, når du ikke kan med mig?” og hvorfor den ene vil date kollegaen og den anden mærker det er en stærk grænse.
Hvor er I ens? Her ligger potentialet for hvor I kan styrke jeres eget parforhold og sexliv, så åbningen ikke skaber afstand, men fordybelse. En vigtig og forløbende indsigt for jer som par, så jeres tosomhed også får de bedste betingelser i det åbne parforhold.
I lærer at åbne jeres parforhold ud fra det åbne parforholds pH-skala. En meget mere skræddersyet løsning, der tager hensyn til jeres individuelle seksualitet.

Session 5 – Sammen (2 timer)

Aftaler, rammer og tryghed i praksis

Her arbejder vi med det, der skal bære jer i hverdagen.

Hvordan laver I aftaler, der både giver frihed og tryghed? I lærer at lave aftaler der passer godt på den, der løber langsomts og giver oplevelser til den, der løber hurtigst.
De tre niveauer af aftaler: Manifestet, Basisregler og de kontinuerlige regler.
God praksis omkring aftaler, kommunikation mm.

I bliver introduceret til Aftalecirklen og oplevelsesrammen for det åbne parforhold – modeller, der hjælper jer med at navigere, justere og være i dialog, også når noget forandrer sig.

Session 6 – Sammen (2 timer)

Den brede fejlmargen – når det ikke bliver perfekt

Ingen åbne parforhold er uden fejl. Og ingen relationer, udvikler sig uden, at noget undervejs gør ondt. Det er hvordan i healer fra situationen igen, der er alt afgørende. Alt for mange par bliver gode venner og tilgiver (tror de), men får ikke healet. På sigt betyder det en bagage med ‘av’ og svigt, der bliver trukket op i, når nye konflikter opstår.

I denne session arbejder vi derfor med med:

Hvordan I håndterer fejl, misforståelser og overskridelser
Hvordan I rydder op uden at drukne i skyld og skam
Hvordan I bevarer forbindelsen, også når noget føles skrøbeligt

Den brede fejlmargen er ikke et svaghedstegn – den er en forudsætning for, at et åbent parforhold kan være levende og bæredygtigt.

Mit faglige og personlige afsæt

I forløbet deler jeg de værktøjer og modeller, jeg selv har udviklet gennem årene.
De er skabt i krydsfeltet mellem:

Min egen erfaring med non-monogame relationer
Mit arbejde med mange par, der har ønsket at åbne deres parforhold
Min faglige baggrund som certificeret sexolog og underviser

Alt, hvad jeg bringer ind i rummet, har ét formål: At støtte jer i at skabe et parforholdsbevarende åbent forhold, der føles ærligt, trygt og meningsfuldt for jer.

Pris & Booking

Forløb for jer, der ønsker at åbne jeres parforhold

Dette forløb består af:

4 par-sessioner á 2 timer
2 individuelle sessioner á 60 minutter

Normalprisen ville være 14.000 kr, men som en særlig pakke tilbyder jeg forløbet til 12.500 kr.

Hver par-session varer 2 timer, så der er ekstra tid til refleksion, dialog og dybdegående arbejde med netop jeres relation. Forløbet tilpasses jeres behov og tempo, og mellem sessionerne får I små refleksions- og hjemmeopgaver, som hjælper jer med at integrere det, I arbejder med.

Dette er en invitation til jer, der ønsker at investere i relationen – og i jer selv – med støtte, klarhed og omsorg under hele rejsen.

Booking & Forsamtale:
Booking foregår via mail: Kontakt@alexandraviktoria.dk eller på telefon/sms: 53 53 73 59. Det er muligt at booke en uforpligtende forsamtale for at høre om forløbet passer til jer.