Den største fejl par begår, når det kommer til at skulle lave aftaler i åbne parforhold er, at blande lyst og grænser sammen.

Måske oplever du også, at du kommer til at blande din egen lyst sammen med dine grænser for, hvad du kan rumme, at din partner laver.

Eksempel: Du vil gerne sove sammen med en relation, men du kan ikke rumme hvis din partner vil det samme. Derfor spørger du ikke om muligheden – fordi det ville da være dobbeltmoralsk ikke?
Her har du blandet din egen lyst sammen med dine grænser.

En bedre løsning vil være, at du udtrykker din lyst uhæmmet og ærligt og, at din partner så udtrykker sine grænser lige så ærligt.

I skal slå op med dobbelmoralen. For faktum er, at for at I kan behandle hinanden lige, må I behandle hinanden forskelligt.

– Og hvordan bærer I jer ad med det?

Jeg har udviklet et redskab, der hedder aftalehjulet, der hjælper jer lige præcis med dette.
Jeg underviser i værktøjet på mine workshops “Min lyst. Mine grænser. Lær at etablere de rigtige aftaler og rammer i åbne relationer”.

Herunder kan du læse om workshoppens indhold – du finder aktuelle workshops via fanen “EVENTS”.

WORKSHOP: MIN LYST. MINE GRÆNSER. LÆR AT ETABLERE DE RIGTIGE AFTALER OG RAMMER I ÅBNE RELATIONER.

Er du nysgerrig på at forstå din egen lyst bedre, sætte sunde grænser og opbygge stærkere relationer? Denne workshop er designet til dig, der ønsker at udforske din seksualitet uden hæmninger, samtidig med at du lærer at navigere i åbne parforhold, eller andre typer af intime forbindelser.

I en tryg og støttende ramme vil du få mulighed for at undersøge din egen lyst og dine grænser gennem refleksionsøvelser. Samtidig lærer du, hvordan du kan etablere de rette rammer og aftaler, som skaber en solid og respektfuld base i dine relationer. Workshoppen er ikke kun en læringserfaring – det er et terapeutisk værktøj, som du selv kan bruge til at forstå og styrke dine relationer.

Workshoppen indeholder:

• Mærk og forstå din egen lyst: Vi arbejder med at identificere og sætte ord på dine ønsker, behov og grænser – uden at undertrykke dem af hæmninger eller hensyn. At forstå din egen lyst er fundamentet for stærke relationer – både i åbne forhold og intime forbindelser generelt. Gennem refleksionsøvelser og samtale vil du få klarhed over, hvad du virkelig længes efter og ønsker i dine relationer.
• Skab de rette rammer: Vi arbejder med med, hvordan du skaber de rette rammer for dine relationer. Du vil lære at sætte sunde grænser og etablere aftaler, der respekterer både dine egne og andres behov. Du vil blive præsenteret for en række værktøjer og teknikker, der hjælper dig med at skabe klare rammer og aftaler i dine relationer, så du kan opbygge et trygt og respektfuldt fundament for dine seksuelle og intime møder.
• Øvelser og refleksion: Aftenen vil bestå af både oplæg og gruppebaserede refleksionsøvelser. Det er oplagt at deltage med din partner(e), men da workshoppen er en individuel rejse, kan du sagtens deltage alene.
  Du vil få mulighed for at dele dine tanker og oplevelser med andre i et trygt rum, og du vil få indblik i andres perspektiver, hvilket skaber en følelse af fællesskab og støtte. Refleksionerne og samtalerne med ligesindede giver dybde og indsigt, som kan hjælpe dig med at forstå dine egne og din partners følelser og ønsker på en ny måde. Øvelserne er et terapeutisk værktøj, som du kan tage med dig og bruge i dit eget liv for at skabe sundere og mere åbne relationer.

Hvem kan deltage?
Workshoppen er for alle med interesse i non-monogame relationer, der har et ønske om at forstå og udvikle sine egne seksuelle og intime relationer. Uanset om du er i et åbent forhold, en polyamorøs relation, en seksuel relation eller blot ønsker at lære at kommunikere bedre om lyst og grænser, vil denne workshop give dig redskaber og indsigter, du kan bruge i dit eget liv.

Her kan du lære mere om åbne relationer:

• Instagram
• Podcast om åbne forhold

---

Kom og opdag, hvordan du kan forstå og udtrykke din egen lyst, etablere sunde grænser og skabe stærkere, mere åbne relationer. Denne workshop giver dig de værktøjer, du har brug for at navigere i dine relationer med større bevidsthed, respekt og selvsikkerhed. Vi glæder os til at byde dig velkommen!

Hvad siger tidligere deltagere?

“Min mand og jeg deltog i Workshoppen med dig Alexandra i november 24 i Aalborg. Vi havde fulgt dig på Instagram og var nysgerrige på at komme afsted. Du tog imod os med åbne arme og et stort og varmt smil som strålede som solen, og vi blev fulgt ind til resten af deltagerne. Du formåede at skabe et trygt rum. Vi blev rørte over folks åbenhed og sårbarhed og det har givet en masse inspiration til samtaler og videre arbejde med at blive klogere på hinanden – wauw et rum du fik skabt! Vi har været sammen i over 20 år og kan heldigvis stadig lære nyt” – Jane & Jesper 

“Tak for en ualmindeligt spændende workshop. Alexandras energi og nærvær var mindblowing.”  – Mand, 46 år. 

“Det var virkelig en spændende workshop! Er imponeret over, hvor trygt et rum der hurtigt blev skabt.” – Kvinde, 25 år. 

“For mig gav din energi og din facilitering af workshoppen faktisk adgang til at mærke mig selv igen og komme ned i kroppen. Så tak for det! Du er noget virkelig fedt i din energi!!” – Kvinde, 42 år.

“Det var en spændende og inspirerende workshop. Jeg nød din energi, din passion og din hjerne!” – Mand, 50 år. 

“Jeg er mega inspireret af den måde, du står i dig selv på. Jeg vil gerne opleve mere af dig og være i den energi, der er på dine workshops.” – Kvinde, 41 år. 

“Det er en kæmpe fornøjelse at være med til din workshop. Det er tydeligt at mærke, at du virkelig brænder for det. Det er en kæmpe inspiration. Jeg glæder mig til næste gang.” – Mand, 48 år.