Der findes øjeblikke i et parforhold, hvor spørgsmålet ikke længere er hvordan får vi det til at fungere? – men snarere skal vi overhovedet blive sammen?
Skilsmissetanker opstår sjældent ud af ingenting. De vokser ofte frem i stilhed, tvivl og indre forhandlinger, hvor man både kan længes efter frihed og sørge over det, man risikerer at miste.
Denne samtalerække er for dig – eller jer – som står i netop den tvivl og har brug for afklaring.
Skilsmisse er ikke kun en beslutning – det er en proces
Mange oplever skilsmisse som et enten/eller:
- Bliv og giv op på dig selv
- Gå og ødelæg familien
Men virkeligheden er mere nuanceret. Skilsmissetanker kan være et vigtigt signal – ikke nødvendigvis om, at forholdet skal slutte, men om at noget kalder på forandring.
I mit arbejde ser jeg ofte, at tvivlen dækker over spørgsmål som:
- Er vi stadig et vi?
- Deler vi de samme værdier?
- Har vi fælles drømme, vi bevæger os imod?
- Er der plads til både tryghed og lyst i vores relation?
Afklaring handler ikke om at presse sig frem til en beslutning, men om at forstå, hvad tvivlen prøver at fortælle dig.
Hvad har et parforhold brug for for at trives?
Et parforhold kan overleve meget – men for at trives har det som regel brug for tre bærende elementer:
Fælles værdier
- Ikke nødvendigvis de samme meninger, men en grundlæggende fælles forståelse af, hvad der er vigtigt i livet, i relationen og i måden man er sammen på.
Fælles drømme
- Et forhold uden fælles bevægelse risikerer at gå i stå. Drømme kan ændre sig over tid – men uden et fælles billede af fremtiden kan tvivlen vokse.
Fælles seksualitet
- Seksualitet handler ikke kun om sex, men om kontakt, lyst, intimitet og følelsen af at være valgt. Når den del forsvinder eller bliver konfliktfyldt, påvirker det ofte hele relationen.
I samtalerne undersøger vi, hvordan disse tre områder ser ud hos jer – og hvad det betyder for jeres tvivl.
Samtaler med fokus på afklaring
Disse samtaler er ikke parterapi med et mål om at “redde” forholdet. De er heller ikke skilsmisserådgivning med fokus på brud.
De er et rum til:
- At få sat ord på tvivl, ambivalens og modsatrettede følelser
- At forstå egne behov, grænser og længsler
- At undersøge relationens fundament – uden dom
- At træffe en mere bevidst beslutning, uanset udfald
Samtalerne kan foregå individuelt eller som par.
Du behøver ikke have besluttet dig
Mange venter for længe med at søge hjælp, fordi de tror, de først skal vide, hvad de vil.
Men ofte er det netop samtalerne, der gør beslutningen mulig – eller i hvert fald mere ærlig.
Afklaring kan føre til forskellige veje:
- En ny måde at være i forholdet på
- Et fælles arbejde for forandring
- En skilsmisse med større klarhed og mindre indre kaos
Ingen af delene er en fiasko.
Lyt videre: Skilsmissetanker og tvivl
Jeg har lavet et podcastafsnit, hvor jeg dykker dybere ned i skilsmissetanker, ambivalens og de mekanismer, der ofte er på spil, når man står i et langvarigt parforhold.
Du kan lytte med på:
Praktisk
- Samtalerne tilbydes som individuelle samtaler eller parsamtaler og bookes her.
- Du kan booke én samtale eller et kortere forløb med fokus på afklaring
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken form der passer bedst til dig.
Klarhed starter med at turde kigge ærligt
Skilsmissetanker er ikke et tegn på svigt – men ofte tegn på, refleksion samt at noget er i bevægelse og ikke kan forblive, som det var før.
Jeg støtter dig i et trygt, fagligt funderet rum til at undersøge din tvivl.